PMS

Bij Women's Healthcare Center Amsterdam staan we klaar om vrouwen te helpen die last hebben van Premenstrueel Syndroom (PMS), een aandoening die bij zo'n 4% van de vrouwen tussen 15 en 40 jaar voorkomt. Vooral vrouwen die kinderen hebben gehad of de leeftijd van 30 jaar zijn gepasseerd, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van PMS. Over het algemeen verdwijnen PMS-symptomen na de menopauze.

PMS wordt gekenmerkt door een mix van lichamelijke en psychische klachten die zich elke twee weken voor de menstruatie kunnen voordoen. Als u regelmatig last heeft van deze klachten, behoort u mogelijk tot die 4% van vrouwen met PMS.

Oorzaken van PMS

De exacte oorzaak van PMS is nog niet volledig begrepen. Er wordt vermoed dat schommelingen in hormoonspiegels tijdens de menstruatiecyclus een rol spelen, maar dit is nog niet bewezen.

Symptomen van PMS

PMS kan verschillende lichamelijke en psychische symptomen veroorzaken, waaronder:

Lichamelijke klachten:

• Vocht vasthouden
• Opgeblazen gevoel
• Pijnlijke of gespannen borsten
• Rugpijn
• Ernstige hoofdpijn of migraine

Psychische klachten:

• Prikkelbaarheid
• Stemmingsschommelingen
• Gespannen gevoel
• Slaapproblemen
• Angst en depressie

Wat kunt u doen tegen PMS?

Als u denkt dat u last heeft van PMS, raden wij aan een afspraak te maken met een van onze specialisten. Rust nemen, uw grenzen stellen en luisteren naar uw lichaam zijn belangrijke stappen. Daarnaast is het verstandig om op uw voeding te letten. Grote schommelingen in bloedsuikerspiegel kunnen symptomen verergeren.

Eet regelmatig kleine, lichte maaltijden met complexe koolhydraten en vermijd grote hoeveelheden suiker en eiwitten. Beperk ook uw cafeïne- en alcoholinname. Extra calcium kan helpen; over het algemeen heeft dit een gunstig effect op PMS-klachten. U kunt extra calcium binnenkrijgen door bijvoorbeeld melk of drinkyoghurt te consumeren.

Veel vrouwen ervaren verlichting van PMS-symptomen door het gebruik van antidepressiva zoals Prozac, Seroxat en Zoloft, alleen tijdens de premenstruele fase (ongeveer 2 weken voor de menstruatie).

Specialist in vrouwenzorg

Wilt u een afspraak maken met één van onze specialisten gyneacologie? Neem telefonisch of online contact met ons op, wij staan voor u klaar.